SSC SI ASI 2018

कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने दिल्ली पुलिस, केंद्रीय सशस्त्र पुलिस बल (सीएपीएफ) और केंद्रीय औद्योगिक सुरक्षा बल (सीआईएसएफ) में सहायक उपनिरीक्षक (एएसआई) और उप निरीक्षक (एसआई) के पदों के लिए भर्ती परीक्षा के लिए आवेदनों को आमंत्रित किया है। पद के लिए आवेदन करने वाले उम्मीदवारों को लिखित परीक्षा की तैयारी अभी से शुरू कर देनी चाहिए।लिखित परीक्षा में दो प्रश्न-पत्र  होंगे, जिसमे पेपर-1 और पेपर-2 शामिल है। प्रथम प्रश्न पत्र में चार विषय अर्थात् जनरल इंटेलिजेंस और रीजनिंग, जनरल नॉलेज, क्वांटिटेटिव एपटीड्यूड और इंग्लिश कॉम्प्रिहेंशन होंगे। प्रत्येक प्रश्न पत्र कुल 200 अंक का होगा जिसमें उम्मीदवारों को 2 घंटे का समय दिया जायेगा। लिखित परीक्षा पेपर 2 में केवल अंग्रेजी भाषा का पेपर शामिल हैं, जिसमें अधिकतम 200 अंक होंगे।पेपर II में प्रश्न भी बहुविकल्पीय प्रकार के होंगे और उम्मीदवारों को अंतिम चयन पाने के लिए दोनों लिखित परीक्षाओं को उत्तीर्ण करना आवश्यक है। प्रत्येक गलत उत्तर के लिए 0.5 अंक की कटौती होगी।

लिखित परीक्षा के पेपर I और II में अंग्रेजी भाषा और कॉम्प्रिहेंशन का सब्जेक्ट होता है और उम्मीदवारों को भाषा का पूर्ण ज्ञान होने के साथ-साथ अच्छी तरह से लिखने की क्षमता और कौशल होना भी आवश्यक हैं। इसे नियमित रूप से पढ़कर और लिखकर प्राप्त किया जा सकता है। अभ्यर्थियों को शब्दों का अच्छा ज्ञान होना चाहिए जिसके लिए दैनिक आधार पर शब्दावली पर काम करना होगा| व्याकरण और इसके अनुप्रयोगों का ज्ञान इस विषय का एक और प्रमुख पहलू है, जिसका उम्मीदवारों को ध्यान रखना चाहिए। उम्मीदवार को परीक्षा के पहले भाषा की तैयारी करने हेतु बाजार में उपलब्ध अच्छी पुस्तकों का अभ्यास निर्देशित तरीके से करना चाहिए|

अपने मात्रात्मक ज्ञान को बढ़ाये

गणित विषय से डरने वाले उम्मीदवारों को अपनी तैयारी के दौरान मूल बातों को दोहराने और नए सिरे से शुरूआत करने की आवश्यकता है| उम्मीदवारों को मूल गणितीय संचालन व माध्यमिक/ वरिष्ठ कक्षाओं में पढ़ाये जाने वाले सूत्रों के बारे में पता होना चाहिए। उन्हें दिए गए समय के भीतर सवालों के जवाब देने के लिए विभिन्न ऑनलाइन और ऑफ़लाइन स्रोतों से शॉर्टकट्स, ट्रिक्स और फ़ार्मुलों को भी सीखना चाहिए।

कर्रेंट अफेयर्स व जनरल नॉलेज

उम्मीदवारों को राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय महत्व की वर्तमान खबरों से रूबरू होना चाहिए| उन्हें इतिहास, संस्कृति, भूगोल, अर्थव्यवस्था और राजनीति इत्यादि विभिन्न क्षेत्र से संबंधित विषयों के नोटस को भी समय-समय पर तैयार करना चाहिए। इससे उम्मीदवारों को पेपर के सामान्य जागरूकता खंड को हल करने में सहायता मिलेगी। उम्मीदवारों को अख़बारों की रीडिंग करने की नियमित आदत को विकसित करना चाहिए और साथ ही दुनियाभर की सभी जरुरी जानकारी को ऑनलाइन संसाधनों के माध्यम से एकत्र करना चाहिए। घटनाओं को ध्यान में रखते हुए और समय-समय पर उन्हें दोहराने से उम्मीदवारों को पढ़ी गयी सामग्री को याद रखने में और परीक्षा में अधिकतम स्कोर करने में मदद मिलेगी।

जनरल रीजनिंग एंड इंटेलिजेंस का नियमित अभ्यास

ज्यादा से ज्यादा प्रैक्टिस, जनरल इंटेलीजेंस और रीज़निंग पेपर में सफलता की कुंजी है। उम्मीदवारों को इस पत्र में मौखिक और गैर मौखिक तर्क से संबंधित सवालों को हल करना होता है। इसके लिए उम्मीदवारों को तार्किक रूप से तेज और जल्दी निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। उम्मीदवारों को पिछले साल के प्रश्नपत्रों व मोक टेस्ट्स को लगातार अभ्यास करके इसमें कौशल विकसित करना चाहिए|

समय प्रबंधन

लिखित परीक्षा में दोनों पेपर में 200 प्रश्न होंगे जिनमें से प्रत्येक के लिए 2 घंटे का समय दिया जाएगा। यह कम समय में पूरे प्रश्नपत्र का सटीक रूप से जवाब देने की एकमात्र कुंजी अभ्यास है। इस संदर्भ में महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी भी अज्ञात प्रश्न पर ज्यादा समय लगाने के बजाय अन्य आसान प्रश्नों को हल करके आगे बढ़ें। उम्मीदवारों को परीक्षा के लिए तैयारी करते समय टाइमर सेट करना चाहिए ताकि वे सटीक अनुमान प्राप्त कर सकें कि वे प्रश्नों को हल करने के लिए कितना समय लेते हैं और इसे बेहतर किस तरह से कर सकते है|

दर्शन मात्र से होती है हर इच्छा पूरी, देश के 5 चमत्कारी हनुमान मंदिर

हनुमानजी बहुत ही जल्द प्रसन्न होने वाले भगवान है। हनुमान जी एकमात्र ऐसे देवता हैं जो आज भी देश में भ्रमण करते हैं। 31 मार्च को हनुमान जयन्ती है ऐसे में आज हम आपको देश के 5 चमत्कारी हनुमान मंदिर के बारे में बताने जा रहे हैं जहां पर हर भक्त की मनोकामना जरूर पूरी होता है।

संकटमोचन मंदिर

हनुमान जी का यह मंदिर वाराणसी में स्थित है। इस मंदिर के बारे में ऐसी मान्यता है कि हनुमानजी की यहां स्थापित मूर्ति गोस्वामी तुलसीदास के तप और प्रताप से प्रकट हुई थी। दर्शन मात्र से हनुमान जी अपने हर भक्त की हर मनोकामना पूरी कर देते हैं।

उलटे हनुमानजी का मंदिर

इंदौर में स्थित उलटे हनुमानजी का मंदिर की पूजा की जाती है। इस मंदिर में हनुमान जी की उलटी प्रतिमा है। यहां ऐसी मान्यता है कि यहां से कोई भी भक्त खाली हाथ नहीं लौटता।

हनुमान धारा मंदिर

हनुमान जी का यह मंदिर चित्रकूट में स्थित है। यहां हनुमान जी की विशाल मूर्ति के ठीक पास दो जल के कुंड है। इसकी जलधारा हनुमानजी को छूते हुए बहता है इसलिए इसे हनुमान धारा कहते हैं। यहां हर मनोकामना पूरी होती है।हनुमान मंदिर, इलाहाबाद

हनुमान जी यह मंदिर संगम किनारे स्थित है। यह भारत का एक मात्र ऐसा मंदिर है जहां पर हनुमान जी की लेटी हुई 20 फीट की प्रतिमा है। इस मंदिर में हनुमान जी की दर्शन करने मात्र से ही सभी तरह की परेशानियां दूर हो जाती है।

हनुमानगढ़ी मंदिर, अयोध्या

यह मंदिर  हनुमानगढ़ी के नाम से प्रसिद्ध है। इस मंदिर में हनुमान जी के दर्शन करने के लिए 60 सीढियां चढ़नी पड़ती है। यहां पर हर मनोकामना पूरी होती है।

गर्मी के मौसम में फायदेमंद है चीकू

   

चीकू का फल कई तरह के गुणों से भरपूर है, जो आपको रोगों से बचा सकता है।

चीकू खाने के फायदे

आलू की तरह दिखने वाला चीकू गुणों की खान हैं। यह खाने में मीठा और बहुत ही टेस्टी लगता हैं. क्या आपको चीकू खाने के फायदे के बारे में पता हैं? अगर नहीं पता हैं तो यह लेख जरूर पढ़े। जानते हैं चीकू खाने से सेहत को क्या लाभ होते हैं? 

उमस के मौसम में शरीर का पानी पसीने के रूप में बड़ी तेजी के साथ निकलता है। शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाए रखना बेहद जरूरी है। कुछ ठंडा और मीठा पीने की इच्छा लगातार बनी रहती है। साथ ही पेय ऐसा हो जो शरीर को एनर्जी देने के अलावा पौष्टिक भी हो तो क्या कहने। 

चीकू में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो कि एक रेचक प्रभाव रखता है। चीकू खाने से आपके कब्ज की शिकायत दूर हो जाएगी और आपका डाइजेशन सिस्टम भी बढ़िया हो जाएगा। इसके लिए आप इसके ऊपर थोड़ा नमक डाल कर ले। इससे आपको कब्ज दूर करने में मदद मिलेगी और इसके साथ-साथ यह आपके वजन और मोटापे को कम करने में भी मदद करेगा।

चीकू Colon Cancer, Oral Cavity और Lung Cancer जैसी बीमारी से बचाने में मदद करता है। 

चीकू में मौजूद फाइबर हमारे मेंब्रेन को कैंसर जैसी बीमारियों से दूर रखता है।

चीकू में विटामिन मिनरल्स और शुगर जैसे सुक्रोज और फ्रुक्टोज जैसे चीजें होती है। जो कि हमें एनर्जी देने का काम करती है और हमारे बॉडी को फ्री रेडिकल्स जैसी चीजों से बचाती है। इसमें विटामिन A भरपूर मात्रा में होता है जो हमारे आंखों के और त्वचा के हेल्थ के लिए बहुत ही बढ़िया है।

चीकू में टैनिंग होता है जोकि दवाई की तरह काम करता है और यह बवासीर के लिए बहुत ही अच्छा फल है।

यह Inflammation दूर करने में भी मदद करता है। इसके लिए आप चीकू के पत्तों को पानी में गर्म करके उसके बाद पत्तों को निकाल दें और इस पानी को पिए और इस से गरारे भी करें।

चीकू में Haemostatic क्वालिटी होती है जो बवासीर की वजह से होने वाले खून की कमी और इंजरी से होने वाली खून की कमी को दूर करता है।

मीठा खाने व ब्रश ना करने की वजह से दांतों में कैविटी हो जाती है एैसे में आप चीकू का छिलका उतार कर खाएं। क्योंकि इसमें लेक्टस होता है जो इस समस्या का उपचार करता है।

चेहरे की सुंदरता के लिए आप यदि चीकू को खाते हो तो इससे चेहरे की गंदगी तो दूर होगी ही। साथ ही आपके चेहरे पर निखार भी आता है। चेहरे के लिए बहुत ही लाभदायक है ये फल।

चेहरे पर यदि झाइयां पड़ गई हों तो इससे उम्र अधिक लगने लगती है। चीकू खाने वाले लोग जल्दी झुर्रियों का शिकार नहीं होते है। क्योंकि ये फल हमारे चेहरे की त्वचा को टाइट बनाकर कर रखता है।

याददाश्त बढ़ाने के उपाय

आज के समय में हर एक व्यक्ति बिजी है. क्योकि आज के समय में समय इतनी तेजी से निकल रहा है| कि इंसान के पास आज खुद के लिए भी समय नहीं है और ऐसे में ही इतने सारे काम है| जिन्हें करना होता है. ऐसी स्थिति में हर छोटी से छोटी बातो या चीजो को याद रख पाना मुमकिन नहीं है क्योकि हमारा दिमाग आपने हिसाब से ही काम करता है|

मानव आपने दिमाग का केवल 5-8% ही उपयोग करता है| जिसके कारण दिमाग कम और धीमी गति से कार्य करता है. और हम कहते है कि हम कुछ छोटी बातो या चीजो को भूल जाते हैं| यदि हम अपने दिमाग का पूरी तरह से विकास कर लें तो हम बहुत सी होने वाली परेशानियों से बच सकते है. कही बार आपने सुना होगा|

याददाश्त बढ़ाने के उपाय और घरेलू उपचार

कि कुछ लोग ऐसे भी होते है जो किसी भी बात या वस्तु को तुरंत ही भूल जाते है ऐसा नहीं है| कि उन्होंने उनके दिमाग का विकास नहीं किया है ऐसा इसलिए है बल्कि ये एक बीमारी भी होती है| जो की शारीर में जरूरत होने वाले पोष्टिक तत्वों के न होने से होती है| क्योकि आज के समय में न ही कोई खाने पर ध्यान देता है और न ही आपने आप पर|

भूल जाना ये सिर्फ किसी एक के लिए ही नहीं है बल्कि ये समस्या बच्चो को बड़ो को और तो और बूढ़े व्यक्ति में भी हो सकती है| हमारे हर काम करने के लिए दिमाग ही होता है यदि दिमाग ही काम न करे तो इंसान किसी भी काम का नहीं होता है दिमाग से ही हम शारीर से हर काम करते है जैसे ऊँगली को हिलाना और सारे काम आदि|

याददाश्त कमजोर होने के कारण

दिमाग का कमजोर होना ये हमारे रोज की किये गए कामो के कारण ही होता है हमारे दिमाग में पॉवर होता है| जिसके कारण हम हर कम करते है जिन कामो से हमारे दिमाग को नुकसान होता है| उन कामो को हमें तुरंत ही बंद कर देना चाहिए ताकि हम आगे आने वाली समस्या से बच सके और हमारे दिमाग को तेज कर सके|

1. स्वास्थ मनुष्य को दिन में 24 घंटे में से 7-8 घंटे की नींद लेना जरुरी होता है लेकिन काम के कारण ये नींद पूरी नहीं हो पाती है और दिमाग थक जाता है जिस कारण दिमाग काम करना बंद कर  देता है|
2. रोज सुबह नाश्ता न करना और देर तक के बिना खाए ही काम करने से|
3. आवश्यकता से अधिक खाना खाने से, और खास तौर पर रात को सोते समय खाने से|
4. दिनभर में पानी कम पीना ऐसा करने से सिर्फ दिमाग ही कमजोर नहीं है बल्कि और भी कई सारी परेशानियाँ होती है इसलिए पानी को कभी भी कम नहीं करना चाहिए|
5. एक ही समय पर एक साथ कई सरे काम करने से दिमाग पर ज्यादा असर होता है और दिमाग में थकान हो जाती है इस कारण से भी दिमाग कमजोर हो जाता है|
6. किसी भी हानिकारक पदार्थ का सेवन करने से जैसे बीडी, सिगरेट, शराब आदि के सेवन से|
7. जैसा की आज देखा जा रहा है कि हर कोई काम में इतना बिजी है कि उसे खुद के लिए टाइम ही नहीं है और ऐसे में वे बहुत ही अधिक चिंता करता है जो की दिमाग को सबसे अधिक कमजोर बनाने  का काम करती है इसलिए चिंता अधिक नहीं करना चाहिए|

दिमाग कमजोर होने के लक्षण

• कोई भी बात या किसी भी चीज को बहुत ही जल्द भूल जाना|
• दिमाग को थका हुआ महसूस करना|
• सिर अधिक दर्द होना|
• किसी काम को करने में अधिक समय लगना|
• चोट लगने पर तुरंत उसका पाता न चलना|
• आपको ऐसा महसूस होना की आपके दिमाग का विकास नहीं हो रहा है|
• किसी भी काम में मन नहीं लगना|

दिमाग की स्मृति शक्ति को बढ़ने के उपचार

बादाम: एक गिलास पानी लीजिये और 5-7 बादाम के लेगे पानी में गला दे| और रात भर रखे रहने दे फिर सुबह उठ कर बादाम के छिलके को निकल ले और बारीक़ पेस्ट बना ले इस पेस्ट में 2 चम्मच शहद मिलाकर इस पेस्ट को एक गिलास दूध में मिलकर पी ले|